×
COVID-19: wiarygodne źródło wiedzy

Preparaty błonnika w leczeniu zaparć

Pytanie nadesłane do redakcji

Mam kłopoty z regularnym stolcem. Wspomagam się Colonem. Dawniej był to Colon C – niestety po jakimś czasie przestał działać. Teraz Colon Control – jest coraz gorzej. Proszę o odpowiedź, czy środki te mają składniki przeczyszczające, czy tylko wspomagają ruchy robaczkowe jelita. Czy na dłuższą metę uzależniają? Czy faktycznie nie zawierają "chemii"?

Odpowiedziała

lek. med. Magdalena Przybylska-Feluś
Oddział Kliniczny Kliniki Gastroenterologii i Hepatologii
Szpital Uniwersytecki w Krakowie

Charakter problemów z regularnym stolcem nie został doprecyzowany, rozumiem, że chodzi o zaparcia, czyli oddawanie z trudnościami stolca w niewielkich ilościach lub defekację raz na kilka dni.

Regularność oddawania stolca jest indywidualnie zróżnicowana, zależy m.in. od ilości spożywanych substancji balastowych (np. błonnika, celulozy), czyli od diety, ilości przyjmowanych płynów, aktywności fizycznej, trybu życia, stosowanych leków (część leków może powodować zaparcia) lub chorób. Wreszcie zaparcia mogą być spowodowane zaburzeniami czynnościowymi (kiedy nie ma żadnych zmian organicznych jelita czy biochemicznych w badaniach krwi) lub zmianami organicznymi. Klasycznym przykładem zaburzeń czynnościowych są zaparcia związane z podróżą lub w przebiegu zespołu jelita drażliwego. Z drugiej strony, przyczyny organiczne mogą być przyczyną zmiany rytmu wypróżnień u osoby w średnim wieku lub starszej, taki objaw wymaga wytłumaczenia.

W zapobieganiu zaparciom stosuje się modyfikację diety poprzez zwiększenie ilości błonnika (dobowe zapotrzebowanie to ok. 14 g na 1000 kcal, czyli osoba spożywająca 2500 kcal powinna z dietą dostarczyć 35 g błonnika), odpowiednie nawodnienie (zapotrzebowanie na wodę to ok. 30 ml na każdy kilogram masy ciała), regularne spożywanie posiłki, aktywność fizyczna, wyrobienie sobie prawidłowych odruchów (odruch defekacyjny jest najsilniejszy w godzinach porannych, dodatkowo nie powinno się go tłumić).

Dodatkowo przy trudnościach z zaparciami można stosować leki wspomagające, jak preparaty błonnika, np. wymienione w pytaniu preparaty. Inne leki mogą działać osmotycznie (ściągają wodę do światła jelita i zwiększają objętość stolca) lub drażniąco.

Powyższe preparaty zawierają (wg informacji producenta) błonnik naturalnego pochodzenia, fruktooligosacharydy, prebiotyki (pożywka dla dobrych bakterii), mikroelementy i witaminy.

Środki te zawierają substancje pęczniejące pod wpływem wody, co powoduje wzrost objętości stolca i stymuluje perystaltykę jelit. W składzie nie ma substancji przeczyszczających. Co do tzw. chemii trudno jest się wypowiadać, część witamin może być syntetycznego pochodzenia, producent nie umieszcza takiej informacji. Preparaty te nie uzależniają, ale mogą „rozleniwiać” jelito grube. Powyższe preparaty należy popijać dużą ilością wody, konieczne jest wyeliminowanie innych przyczyn zaparć (wymienione zostały powyżej).

Nasiona babki płesznik, które są składnikiem jednego z preparatów mają udowodnione działanie wspomagające w redukcji dużego stężenia triglicerydów, frakcji LDL cholesterolu (tzw. złego cholesterolu), insulinoooporności.

Ponieważ zaparcia mogą być także objawem niektórych chorób, warto skonsultować problem z lekarzem w przypadku uporczywych zaparć, innych niepokojących objawów lub zmiany rytmu wypróżnień u osoby w średnim/starszym wieku.

Piśmiennictwo:

Materiały edukacyjne dla pacjentów
Materiały producentów
Materiały ze strony internetowej
Moreno L.A., Tresaco B., Bueno G. i wsp.: Psyllium fibre and the metabolic control of obese children and adolescents. J Physiol. Biochem. 2003 Sep; 59(3): 235–242.
[No authors listed] Plantago ovata. (Psyllium)”. Altern Med. Rev. 2002 Apr;7(2): 155–159.”
Przybylska M.: „Błonnik pożyteczny balast”, Openmedica.
Sola R., Bruckert E. i wsp.: Soluble fibre (Plantago ovata husk) reduces plasma low-density lipoprotein (LDL) cholesterol, triglycerides, insulin, oxidised LDL and systolic blood pressure in hypercholesterolaemic patients: A randomised trial. Atherosclerosis. 2010 Aug; 211(2): 630–637. Epub. 2010 Mar 17.

13.12.2012
Wybrane treści dla Ciebie
  • Zaparcia - objawy, przyczyny, leczenie i leki na zaparcia
  • Dieta w zaparciach
  • Zaparcia czynnościowe
  • Zaparcia u dzieci
Inne pytania
Doradca Medyczny
  • Czy mój problem wymaga pilnej interwencji lekarskiej?
  • Czy i kiedy powinienem zgłosić się do lekarza?
  • Dokąd mam się udać?
+48

w dni powszednie od 8.00 do 18.00
Cena konsultacji 29 zł

Zaprenumeruj newsletter

Na podany adres wysłaliśmy wiadomość z linkiem aktywacyjnym.

Dziękujemy.

Ten adres email jest juz zapisany w naszej bazie, prosimy podać inny adres email.

Na ten adres email wysłaliśmy już wiadomość z linkiem aktywacyjnym, dziękujemy.

Wystąpił błąd, przepraszamy. Prosimy wypełnić formularz ponownie. W razie problemów prosimy o kontakt.

Jeżeli chcesz otrzymywać lokalne informacje zdrowotne podaj kod pocztowy

Nie, dziękuję.
Poradnik świadomego pacjenta